カロリーや健康のことが気になる方、多いと思います🍁

キッチンではヘルシーメニューが登場しました🤗

豆腐ハンバーグ
サラダ
むかごの味噌汁
雑穀米
フルーツ

豆腐ハンバーグには豆腐がたっぷり入ってます😆
キノコのあんかけがよく合います🍄

むかごとは山芋の種にもなるそうで栄養価が非常に高い食材です✨
茹でたら皮ごと食べれます😋
お味噌汁にゴロゴロ入ってます✨

18種類の穀物が入った雑穀米🍚

カロリー抑えて栄養たっぷりのメニューになってます🎵