みなさま、こんにちは。
少しばかり温かさがでてきて心地よい季節になってきましたね。
梅や桃の花が咲き始めて季節が春っぽくなってきた感じがします。

「桂川レディースクリニックで妊娠された方のアンケート」
今回は …
治療中辛かったことを教えてください について
「生理が来る度に、情緒不安定？になってしんどかった。」
「ちょっとした身体の変化に期待したり…。」
と書いておられました。

これを読んで、私は無意識に
「生理時の情緒不安定って本当にしんどいよねぇ…」と
頷いていました。
私の場合だと生理前の１週間はメンタルの不調が来て
落ち込みやすかったり、急に悲しくなったりです。
自分でもなんでこんな風になるのかと思うくらい
音でいったら「ズーーーン」って感じの気持ちの落ち方です。
で、生理後の１週間は身体の不調がきて
主に腰痛と腹痛です。肩こりと軽い頭痛もありますね…。
それで、なんか気がついたら元気になってるんです。
まさに、ジェットコースターに乗ってる気分です。

こういう時ってどうすればいいのかな？って、
対策を考えてみて
漢方薬飲んでみたり、サプリに頼ってみたり
半身浴してみたり、ボーッと散歩してみたり…
色々試すんですけど、結局なにがいいのかわからないことが多いんですよね〜。

妊娠を期待していない女性でもアップダウンはあたりまえ。
生理前の情緒不安定は、
妊活中の方が共通して持つ悩みではないかと思います。

この方がどういう具合の情緒不安定だったのかは 、
アンケートだけではわからないのですが…。

排卵後に生理が来るか来ないか …。
まるで試験の結果を待っている気分。

ちょっとした身体の変化があっても
なんの変化がなくても
とても敏感になってしまうんですよね。
それを、ストレスに感じる方が非常に多くいると思いますし、
「なんかわかる!!」って方も 少なくないと思います。

このような生理前後の情緒不安定なお気持ちを抱えていたり
なんか気持ち落ち着かないなーって感じでもいいので
遠慮なくスタッフにお話くださいね。
少しは楽になっていただけるのではないかと思います。

※ちなみにですが、医療用語で生理のことを月経といいます。
病院やクリニックによったら月経と言い方を統一されているところも
ありますので、知っててもらいたくって…♪

それでは、今回はこのくらいで。
また３月にお会いしましょう!!