妊活中だから意識して取り入れていること、
がまんしていること、
多少なりともみなさんお持ちのように感じています。
“例えば、気にしないようにする”と答えてくださる方も、
‟気にしないようにしている“ことを意識されているのです。
あなたはいかがですか？

私は、妊活は「授かって終わり」ではなく
「その先に続く妊娠、子育て」まで一連のことだと考えています。
妊娠、産後は、意外に知られていないマイナートラブルもあるし、
生活も注意が必要になってきます。
だかこそ！今できることを、楽しんでほしい！と思います。

ということで、今回は「授かる前にしておきたい」３選。

ただし！これは・・・

不妊症看護に携わって２０年以上ですが、
基本は助産師の私が多くの方とお話する中で得た「独断」の３選なので、
そこはご理解ください(*^^*)

①今思いっきり食べておきたい
魚には微量の水銀が含まれているものがあるので、
とりすぎないよう注意が必要です。
詳しくは厚生労働省のWEBサイトでご確認ください。
お寿司屋さんでお腹いっぱい食べれるのは「今」ではないでしょうか？
ナチュラルチーズ、パテ、生ハム、生肉などは
食中毒菌の感染源となるので控えた方がいいと言われています。
チーズと生ハムが好きな個人的意向が入っています(〃艸〃)

②お酒で乾杯
妊活中は、適度な飲酒はOKですが、妊娠したらNGです。
妊活中は、嬉しい乾杯だけではないことが多いかもしれません。
リセットがきたら残念乾杯でも良いと思います。

夫婦２人で日曜日は晩酌♡も、今ならではです。
存分に楽しんでください。

③楽しんでセックス
妊娠しても、セックスがNGではありません。
でもルールを守ることが大切になります。
流産・早産が心配なので控えた方が良い時期もあるし、
お腹が張る、出血している、安静入院etc.の時期はNGになります。
また、女性のお腹を圧迫しないようにするなどの注意が必要など、
気をつかいながらのセックスになることが多いです。

妊活中は、排卵日を気にしてしまうことはやむを得ないと思いますが、
それ以外のときは、カレンダーなど気にしないで楽しんでほしいと思います。

以上が、私の選んだ～授かる前にしておきたい３選～ですが、
いかがでしょうか？

これ以外にも、ひとりひとりの生活を考えると、
これは今しておきたい！と思うことがでてくるのではないでしょうか？

あなたのオリジナル３選を考えてみても良いのではないでしょうか？

妊活のためにできること、妊活のためにやめること、
ではなく「あなただけのオリジナル～授かる前にしておきたいこと～」を!(^^)!

３選ではなくても良いですね。１つでも１０個でも２０個でも！！

どんなオリジナルができるかお聞きしたいです(^^♪

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お申込みいただいて直接お話できると嬉しいです！
お待ちしていますね!(^^)!