「今のあなたのままで、大丈夫」― 妊活の途中で、心が疲れてしまったときに ―

今回は、妊活の途中で、
心が疲れてしまった方にお伝えしたいことをまとめてみます。

今は大丈夫でも、
もしかしたら心が疲れてしまうこともあるかもしれません。

だから…

妊活している人、これから妊活しようと考えている方…

お忙しいとは思いますが、
最後までおつきあいしていただけると嬉しいです。

まず…

妊活が始まると、これまでの日常にはなかった、
新たな事をはじめて頑張る日々になっていきます。

基礎体温を測ること。
排卵日を気にすること。
仕事と通院を調整すること。
食事や生活習慣に気を配ること。
周囲に気を遣いながら過ごすこと。
期待して、落ち込んで、また前を向こうとすること。

一つひとつは小さなことに見えても、
その積み重ねは決して軽いものではありません。

妊活をしている方の多くが、「常に頭のどこかで妊活のことを考えている」と
話されます。
生理が近づくたびに気持ちが揺れたり、
予定を立てる時も「その頃どうなっているかな」と考えます。

身体だけではなく、
心もずっと走り続けているような感覚になることがあります。

だからこそ！

「もう疲れたな」と感じる日があるのは、
とても自然なことだと知っていてほしいと思います。

知らなければ、

「弱音を吐いてはいけない」「もっと前向きにならないと」と、
自分を励まし続けて苦しくなってしまいます。

大切なことは、つらい時に「つらい」と思えることです！

努力しているのに結果につながらない。
検査で異常がないと言われても妊娠しない。
周囲からは「まだ若いから大丈夫」「気にしすぎじゃない？」と言われる。

その言葉に悪気がないとわかっていても、
心が追いつかない日もあります。

また、SNSを開けば妊娠報告や出産報告が目に入り、
友人との会話に傷ついてしまうこともあるかもしれません。

そんな時、「喜べない自分は心が狭いのでは」と責めてしまう方もいます。

けれど、それは心が冷たいからではありません。
それだけ、たくさん頑張っている証です。

妊活中は、「いつも前向きでいる」必要はありません。

落ち込む日があってもいい。
泣きたい日があってもいい。
パートナーで気持ちがすれ違う日があってもいい。

大切なのは、そんな自分を「ダメだ」と否定しすぎないことです。

妊活は、ゴールまで一直線に進むものではありません。
迷ったり、立ち止まったり、
遠回りに感じたりしながら進んでいくものです。

だから、「ちゃんと頑張れているかな」と不安になった時には、
結果だけではなく、
“今日まで過ごしてきた自分”を見てあげてほしいと願います。

通院を続けていること。
生活を整えようとしていること。
悩みながらも毎日を過ごしていること。
誰にも見えない場所で、何度も気持ちを立て直してきたこと。

それだけでも、本当に十分頑張っていると思いませんか？

妊活をしていると、「妊娠すること」が大きな目標になり、
自分自身を見失いそうになることがありますが…

あなたの価値は、「妊娠できるかどうか」だけで決まるものではありません。

あなたには、あなた自身の人生があり、
笑顔があり、大切な時間があります。

今すぐ前向きになれなくても大丈夫。
笑えない日があっても大丈夫。

妊活の途中にいるあなたの毎日が、
少しでも穏やかでありますように。
そして、どんな時も、あなた自身が自分の一番の味方でいられますように。

桂川レディースクリニックのスタッフは、
そんな想いでサポートしています!(^^)!