桂川レディースクリニックで不妊治療後に授かられた方のアンケート。
治療中に辛かったこととして「努力とはなかなか結びつかなかったところ」
と記載してくださった方がいました。
私の目はなぜか数秒間、そこから動きませんでした。

実はこれ、妊活中の多くの方が感じていることだと思います。
普段お話していると、口にされる方は多いのですが、
こうして書いて下さった方は、私の記憶では初めてです。
こうして書いてくださるということは、
多くの努力をされていたことが予想されます。

私たちは、「努力すれば成果はでる」と、
育ってきた人が多いのではないかと思います。
確かに、試験勉強、受験勉強、就職、資格取得など、これまでの人生、
努力したからこそ得ることができたものは多いかもしれませんね。

一方で、どんなに努力しても甲子園出場できなかった、
プロ野球選手になれなかったなど、実は世の中、
努力だけではどうにもならないことも多くあります。
才能や縁、タイミングなどが関係することも多かったりするのですよね。

少し話が逸れてしまいました。

妊活の努力に戻しましょう。
妊活の場合、「授かるため」に努力しますよね。
つまり、目標が「授かること」に設定されているのです。
そもそも、私はこの目標設定に無理があるように感じています。
だって、授かるかどうかは、自分が決めることができないのです。
自分の力でどうにもならないことを目標にすると
無理が生じて苦しくなってしまいます。

では、努力は無駄？

そんなことはありません！
ただ、最終的には授かりたいことは少し横に置いといて…

近づくために「運動する」「規則正しい生活をする」
「バランスの取れた食事をする」の他、
ご自身が必要だと思い努力されるときは、
私たちは精一杯サポートさせて頂きます。

そのときに大切なことなのですが、
例えば「運動する」で考えてみましょう。
もちろん、減量は授かるため！とわかっていますが、
「1ヶ月で1㎏減量のために運動する」を目標にするのです。
毎日5分のストレッチをする！と決めたら、
それに焦点をあててみませんか？

5分できたらカレンダーに〇をつける。
3分だったら△で、できなかったら×をつける。

私だったら、たまに10分したら◎をつけちゃいます(* ´艸｀)　

1ヶ月で〇が半分以上ついたらご褒美！という感じで考えてみましょう。

自分ではどうしようもないことを目標にすると苦しくなってしまいます。
そこに向かってはいますが、そのために自分がすることを目標にした方が、
楽になることが多いと思います。

もちろん、簡単なことではありません。
だって、「授かりたい」気持ちがあるのだから…

そこはわかっています！

ただ、私は、いろんな努力をしているあなた自身を、
もっともっと褒めてあげてほしいと思うのです。
努力が足りないから授からないわけではないことを伝えたかったのです。

努力が結びつかなくてつらい、苦しい、と感じたら、
いつでもお話しましょう(*^^*)