夏のイベントを楽しめない私は、おかしいのでしょうか？

夏になると、花火大会やお祭り、旅行、バーベキューなど、
楽しそうなイベントが増えてきます。
SNSを開けば、友人や知人の笑顔や家族との思い出が次々と流れてきます。

そんな投稿を見て、「なんだか苦しくなる」「素直に『いいね』が押せない」
「自分だけが取り残されている気がする」と感じたことはありませんか。

夏になると……

妊活中の方から、このような気持ちを相談されることは少なくありません。

「こんなことで落ち込むなんて、心が狭いのでしょうか。」
「以前は楽しめていたのに、今はイベントに行く気持ちになれません。」

そのような気持ちは、決して特別なものではありません。

妊活中は、「来年の夏は赤ちゃんがいるかもしれない」
「今年こそ家族が増えていると思っていた」
という未来を思い描きながら過ごしている方がたくさんいます。
そのため、夏という季節が来るたびに、「思い描いていた未来」と
「今の現実」との間にあるギャップを感じやすくなるのです。

さらに、SNSには「楽しい瞬間」が切り取られて投稿されます。
その一枚の写真だけを見て、「みんな幸せそう」
「自分だけうまくいっていない」
と感じてしまうことがあります。

でも、SNSには写っていない時間があります。

誰もが悩みや不安を抱えながら生活しています。
それでも、楽しい瞬間だけを投稿していることがほとんどです。
だからこそ、画面の向こう側と自分の毎日を比べる必要はありません。

それに、「夏を楽しまなければ」と思う必要もありません。

今年は暑さを避けてゆっくり過ごす夏でもいい。
夫婦で好きなカフェに行くだけでもいい。
冷たいアイスを食べながら映画を見る休日でもいい。

夏の過ごし方に正解はありません。

妊活をしていると、「今しかできないことを楽しんで」と言われることがあります。
しかし、その言葉がかえって苦しく感じる方もいます。
無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。

「今日は少し気持ちが沈んでいるな。」
「今日はSNSを閉じよう。」
そんなふうに、自分の心の変化に気づき、自分を守る行動を選ぶことも、
妊活を続けるためには大切なセルフケアです。

夏のまぶしい景色がつらく感じる日があっても、
それはあなたがおかしいからではありません。

大切な未来を願っているからこそ、心が揺れるのです。

今年の夏は、誰かと比べるための夏ではなく、
自分の心を大切にする夏にしてみませんか。