こんにちは。看護師の奥村です。
妊活におススメの運動はコチラをご覧ください。
https://katsuragawa-lc.com/ninkatsu_guide/

今回は、桂川レディースクリニックが行っている『おうちde妊活ヨガ』を
ご紹介します。

『おうちde妊活ヨガ』というネーミングからおわかりのように・・・

Zoomを使ってオンラインで行います。
だから、お家の一角がスタジオに早変わりです!(^^)!

担当するのは、妊活YogaインストラクターのHARUMIさん❤

HARUMIさんは、知る人ぞ知る！人気の妊活ヨガインストラクターです。

実は、私も時間の都合がつく限り参加しています( *´艸｀)

そこで、私の体験談です。

妊娠しやすいカラダ作りに大切な、血流が良くなる実感！感じます(*^^)v

カラダがポカポカして、基礎代謝量を上げているのだと納得できます(*^^)v

朝ヨガの後は、頭スッキリ！いつもよりテキパキ動けます(^^;

夜ヨガの後は、疲れた頭とカラダが癒され、朝までぐっすり熟睡できました(*‘∀‘)

自分では運動量が多い日常生活を過ごしていると思っていましたが・・・

日常動くことと、ヨガをすることは、全く別の運動だと、
体験して初めてわかりました。

自分のペースで無理なく行なう！ことが原則なので、細かいことは気にしません。
それに、自宅からなので、パジャマような（ホントはパジャマです）服装に、
ノーメイクで受けています( *´艸｀)

カラダが硬い私ですが(;’∀’)

HARUMIさんの『カラダが硬い人、運動不足気味の人こそ、
行なってほしいし、行える』という言葉を信じて楽しく参加しています♪

そして！！お知らせです！！

2021年４月・５月・６月は無料で受けることがきます。

通院中の方も、当院には通院していない方も、
「妊活に興味のある方、妊活中の方」なら、どなたでもどこからでも参加できます。

●第２土曜日　9：00～9：45

　４/10    5/8     6/12

●第4金曜日　21：00～21：45

　4/23   5/28     6/25

全部受けても無料！です!(^^)!　この機会に、ぜひお試しください。

私も、みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

参加希望の方は、桂川レディースクリニック妊活センター公式LINEに
メッセージください。

• ①お名前　　②連絡先電話番号　　③希望日　　④通院中の方診察券番号　

　　先着順、定員（1レッスン10名）になり次第締め切ります。ご了承ください。