さてさて、久々にご紹介します。

治療中に「他の方のストレス解消方法」について尋ねられることが多く・・・

ありきたりな答えしかできないもどかしさを感じていますが、
こうして文字にして下さったものを読んでいると、
本当に人それぞれの方法で、みなさんの工夫が伝わってきます。

ありきたりの答えを並べるより、体験者の皆様の答え方がずっと参考になり、
自分に合った方法を考えるヒントになるかと思います！

アンケートをホームページに記載しても良いと了承いただいた方の
答えを掲載させていただきます(o^^o)

＊（　）内は私の独り言ですので気にしないでください

• 夕方くらいから早めにお風呂に入って長風呂
  （これ、私も休みの日にします。贅沢気分が味わえますよね♪）
• 生理がきたらご褒美スイーツ（ご褒美大事大事♪）
• 生理がきたら落ち込むのでお酒飲んでました
  （落ち込んだ時の励ましは大事ですね♪）
• 好きな音楽を聴いたりDVD観たり（リラックスtimeですね♪）
• 考えすぎず好きな物を作る
  （何を作られていたのでしょうか？何かに夢中になることはストレス解消方法として良いと言われますね♪）　　
• 美味しいものを食べる（幸せな時間ですよね♪）
• 夫が励ましてくれた（ステキ！どんな励ましだったのかお聞きしたいです♪）
• エステ（究極の幸せ時間ですね。桂川レディースクリニックでは
  不妊症看護認定看護師でメディカルアロマの資格を持った優しいセラピストの
  妊活アロマを受けることができます。
  人気のため隠れメニューなのですがここで公開♪）
• 温活（よもぎ蒸し）（私は体験したことがないのですが気持ち良いそうですね♪）　　
• リンパマッサージ（全身血液循環が良くなりそう？）
• ウオーキング（全身血液循環が良くなる妊活おすすめ運動が
  リフレッシュになると良いですね♪）
• コロナ禍で出かけられなかったので好きな映画を見ました
  （コロナ禍だからできることを見つけられたのですね♪）
• 治療中の話をなるべく人に話すようにしてました
  （話すって、ストレスを放すとも言われています。
  話せる人が周りにいて良かったですね。
  周りにいない方は、看護相談を利用してくださいね♪）
• 今しかできないと思って、色々アクティブなことをしました
  （うんうん！妊娠したらできないことを今のうちにするってグッドアイデアですね♪）
• 夫とコミュニケーションをとった
  （これ！１番身近にストレス解消できる方法ですが難しいカップルも多いです。
  そんな時はできるだけ早めにカップルで１度間ご相談を受けて欲しいです♪）
• 掃除（綺麗になると気持ちもスッキリしますよね！わかっていてもできないのです(/ _ ; )）
• 治療の中断（思い切ったリフレッシュ方法ですね！
  中断が授かるために近道になること、遠回りになることの両方が考えられます。
  悩んだ時はご相談くださいね。）

まだまだ続きますが、次の機会に紹介させていただきますね！

コロナ禍前は、温泉や旅行に行った、外食した、
お友達とランチに行っていっぱいしゃべったなどが多く見られました。
コロナのためにストレス解消方法も変わってきましたが・・・

できないことではなく、できることを探して実践されていることに感動！です。

とにかく、みなさん回答が違います。
今回ご紹介した中から、あなたのオリジナルストレス解消方法を考えるための
ヒントはありましたか？
あなたのストレス解消方法も、ぜひ教えてください。
InstagramやFacebookでメッセージください♪( ´θ｀)ノ