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不妊症看護認定看護師ブログ

Staff Blog

「年齢別妊活プラン」

こんにちは。不妊症看護認定看護師の上田です。 さて、今日は・・・「年齢別妊活プラン」について書いてみよう思います。 もちろん、個人差や個人の事情があるので、一概には言えないのですが・・・女性の年齢で妊娠率が大きく変わって

妊活ストレス~30秒ハグで軽減~

こんにちは不妊症看護認定看護師の上田です。 昨年のいつ頃だったか・・・テレビで『30秒ハグをすると3割のストレスを解消させる』特集をしていました。 根拠がないと信じない疑い深い私 それから色々調べてみました 『ハグ』が良

妊活バックアップ~より良い睡眠のために~

こんにちは!不妊症看護認定看護師の上田です。前回は、「睡眠のしくみ」や「良い睡眠」についてお話しました 今日は毎日の睡眠をより良い睡眠にするために心がけたい生活行動やサポートアイテムを紹介していきます 良い睡眠を妨げるも

妊活と睡眠

こんにちは!不妊症看護認定看護師の上田です。 一昨日、何十年ぶりとなる『完徹』というものをしましたっといっても、したくてしたのではない眠れなかったのです みなさんは“快適な睡眠”とれてますか? ストレスや気象条件などさま

不妊治療コロナ対策相談

こんにちは不妊症看護認定看護師の上田です 春は、なんとなく心が躍り気持ちよくなるものですが・・・今年は新型コロナウィルス拡大のニュースで気持ちが沈みますね。 様々なイベントが中止になり、不要不急の外出は自粛。正しい情報が

「こうのとり教室」

先週、「こうのとり教室」が開催されました 「こうのとり教室」は、西洋医学だけではなく、妊活and不妊に役立つ情報を発信して、生活面全体から授かることを目指すというもので、毎回テーマが異なります 今回のテーマは「男の妊活!

つくし採り

昨日、つくし採りに行ってきました 暖かくてポカポカ春だな~~って気持ちよくなりました この太陽に浴びていれば「ビタミンD不足」も気にしなくて良いのだなとか 「新型コロナウィルス」は、こんなとろにも飛んでるのかな いやいや

妊活とコロナウィルス

こんにちは!不妊症看護認定看護師の上田です。 先日、朝早い時間に電車に乗ろうと思い駅に向かったら、隣接するドラッグストアーに行列ができているマスクを求める人たちだと想像がついた まだ開店前なのに「今日は〇個です!」と店員

妊活と統合医療

こんにちは!不妊症看護認定看護師の上田です。 「妊活」を行っていると「統合医療」って言葉、耳にする機会が多くなってきた方、いらっしゃるのでは? 「統合医療」って何 というところから・・・ 日本統合医療学会によると「統合医

妊活と喫煙~禁煙は難しい~

こどもが欲しいと願う人にとって、喫煙は大敵! 精子・卵子の数を減らしてしまうばかりではなく、質も低下してしまうのです。 『いやいや、周りは喫煙者でもこどもいるよ』と答える方の多いこと そうですよね 喫煙が必ずしも不妊にな